Alles over jouw lichaam

Categorie: Voedingsstoffen

Visolie

Onderzoek heeft aangetoond, dat één maaltijd met vette vis en dus Visolie per week het risico van hart en vaatziekten met 50 % verkleint. Vis is namelijk een belangrijke bron van de Omega 3 vetzuren DHA en EPA. Deze essentiële vetzuren leveren een actieve bijdrage aan de gezondheid van de bloedvaten.

Visolie

DHA en EPA verlagen de cholesterolspiegel, houden de bloedvaten schoon en reguleren de bloeddruk. Het is een bekend gegeven dat onder Eskimo’s hart en vaatziekten nauwelijks voorkomen. Zij voeden zich hoofdzakelijk met vette vis. Zalm, makreel, haring en sardines bevatten meer DHA en EPA dan andere vissoorten.

Naast het beschermen tegen hart en vaatziekten doet visolie meer voor het lichaam. DHA en EPA helpen immers ook bij psoriasis, eczeem en artritis. Bij deze laatste klacht bestrijden de Omega 3 vetzuren vooral de stijfheid en zwellingen van de gewrichten.

Nog geen reacties geplaatst, wees de eerste.



Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*