Wagenziekte

Wagenziekte (reisziekte) is heel vervelend. Vooral als je met de auto op vakantie gaat. Het kan de vakantievoorpret flink bederven. Wagenziekte heeft te maken met je evenwichtsorgaan dat in de auto in de war raakt. Hoe ontstaat het? En nog belangrijker; wat kun je doen bij wagenziekte?

Zo’n tweederde van de Nederlanders heeft wel eens te maken gehad met wagenziekte. Net als zeeziekte of luchtziekte wordt het ook wel reisziekte genoemd. Zodra je in een rijdende auto zit, kan het opspelen. Wagenziekte is heel vervelend. Je kunt er flink beroerd van zijn, maar het is niet ernstig. Meestal gaat het weer over zodra de autorit voorbij is.

Sommige mensen zijn gevoeliger voor wagenziekte dan anderen. Zo komt het vaker voor bij kinderen van bij volwassenen. Daarnaast hebben meer vrouwen dan mannen last van wagenziekte. Als je ouder wordt, heb je meestal minder last van wagenziekte.

Hoe ontstaat wagenziekte?

Normaal krijgen je hersenen informatie door over welke kant je op moet gaan. Hierdoor kun je zonder problemen allerlei bewegingen maken. Bij wagenziekte is je evenwichtssysteem in de war. Je hersenen krijgen dan verkeerde informatie binnen over de stand van je lichaam. Je voelt dan niet of je zelf beweegt of dat je omgeving beweegt. Als je last hebt van wagenziekte en in de auto zit dan geven je spieren aan je hersenen door dat je stilzit, terwijl je evenwichtsorgaan weer de beweging van de auto voelt en aan je hersenen doorgeeft dat je beweegt. De hersenen kunnen dit niet goed verwerken en geven dan signalen door naar het braakcentrum. Dit resulteert weer in misselijkheid en overgeven.

Wat zijn de symptomen van wagenziekte?

Wagenziekte gaat vaak gepaard met een of meer van de volgende symptomen:

• Misselijkheid
• Braken
• Zweten
• Bleek zien
• Snel of diep ademhalen
• Gapen of zuchten
• Duizeligheid
• Slap en lusteloos
• Slaperig
• Winderigheid
• Hoofdpijn

Wat kan wagenziekte verergeren?

Wagenziekte kan erger zijn als je de horizon niet kunt zien, bijvoorbeeld als je achter in de auto zit. Ook is de kans op wagenziekte groter als de bewegingen heftig zijn.

Kan wagenziekte behandeld worden?

Bij wagenziekte kun je je erg beroerd voelen, maar je hoeft er niet voor naar de huisarts. De klachten verdwijnen vanzelf zodra de autorit stopt. Wel kun je algemene adviezen opvolgen en voor de autorit medicijnen tegen reisziekte gebruiken.

Wat kun je doen tegen wagenziekte?

Je kunt een medicijn tegen reisziekte gebruiken of deze aan je kind geven. De medicijnen verschillen weer van elkaar in werkingsduur. Het verschilt per middel vanaf welke leeftijd het gebruikt mag worden. Sommige middelen zijn niet geschikt voor kinderen.

Welke medicijnen zijn er tegen wagenziekte?

Het is in ieder geval belangrijk dat je de medicijnen ruim voor vertrek inneemt. Alleen dan kun je wagenziekte verminderen of voorkomen. Deze medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek of de drogist:

• Antihistaminica: antihistaminica werken goed tegen allergieën, maar ook tegen reisziekte. Voorbeelden hiervan zijn cyclizine, cinnarizine en meclozine.
• Acupressuurbandje: deze elastische polsband bevat een plastic knopje dat continu een druk geeft aan de binnenkant van de pols. De druk voorkomt of vermindert de misselijkheid.
• Primatour: dit middel zorgt voor een verminderde prikkeling van het evenwicht en zorgt ervoor dat de maagwand wat meer ontspant.
• Pleisters tegen reisziekte: de pleisters bevatten scopolamine. Dit is een stofje dat symptomen van reisziekte kan voorkomen.

Middelen met scopolamine zijn alleen geschikt voor volwassenen. Sommige mensen, vooral ouderen, kunnen in de war raken van scopolamine.

Sommige middelen werken beter dan andere. Dit verschilt ook weer per persoon. Er zijn een aantal middelen, zoals antihistaminica, die je suf kunnen maken. De bestuurder van een auto mag deze dus niet gebruiken. Autobestuurders hebben meestal ook geen last van wagenziekte.

Vraag voor gebruik van deze middelen altijd advies aan de apotheker of arts. Doe dit vooral als je zwanger bent.

Homeopathische middelen

Er zijn wel zestig homeopathische middelen verkrijgbaar die ook werken tegen wagenziekte. Het bekendste middel is cocculine. Dit middel is verkrijgbaar als pleister of in tabletvorm en is ook geschikt voor kinderen.

Watje in het oor

Verder zijn er mensen die zweren bij een watje in hun oor. Ben je rechtshandig? Stop dan een watje in je linkeroor. En andersom. Hiermee zou je het evenwichtsorgaan afleiden. Het is nog niet bewezen of dit echt helpt.

Wat kun je zelf doen om wagenziekte te voorkomen of te verminderen?

Gelukkig zijn er, naast het innemen van medicijnen, nog een aantal dingen die je kunt uitproberen om wagenziekte te voorkomen of te verminderen. Zo kun je het volgende proberen.

Voordat je op reis gaat

• Zorg ervoor dat je uitgerust in een auto gaat zitten. Bij vermoeidheid ben je gevoeliger voor wagenziekte.
• Ga niet in een auto zitten met een volle maag of met een lege maag. Zorg er dus voor dat je van tevoren iets hebt gegeten, zoals:2 boterhammen met een glas melk, een kleine warme maaltijd of een bakje yoghurt met wat fruit.
• Drink van tevoren geen koffie, alcohol of frisdrank.

Tijdens de autorit

• Neem 3 lichte maaltijden per dag als je lang onderweg bent.
• Neem tussendoortjes, zoals een cracker of wat fruit.
• Eet geen vette snacks en neem geen snoep.
• Drink tijdens de autorit geen koffie, frisdrank of alcohol.
• Ga voorin zitten. Je kunt de horizon dan zien en dit leidt weer tot minder klachten.
• Kies een route met lange rechte (snel-)wegen.
• Probeer tijdens de reis te slapen. Als je slaapt verdwijnen de klachten.
• Zorg voor koele, frisse lucht in de auto.
• Kijk in de richting waarin je reis of naar een vast punt in de verte.
• Zorg voor voldoende pauzes bij een lange autorit.
• Luister naar muziek, kauw op kauwgom of zorg voor een rustige ademhaling.
• Je kunt misselijker of duizeliger worden als je in de auto leest, schrijft, gamet of op een beeldscherm kijkt. Stop er dus gelijk mee als je merkt dat je last krijgt van klachten.
• Neem een stukje droog brood of een koekje als je tijdens de reis misselijkheid voelt opkomen.

Wanneer verdwijnt wagenziekte?

Zodra de autorit voorbij is, ga je je weer snel beter voelen. De ene persoon voelt zich na een paar minuten al weer goed. De andere persoon moet toch even bijkomen en gaan liggen. De meeste mensen voelen zich na een uur weer helemaal goed.